在当今的数字时代，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。过度使用手机不仅会影响我们的工作和学习效率，还会对我们的身体健康，尤其是睡眠质量产生负面影响。为了解决这一问题，各种夜间禁用软件应运而生，其中“糖心章节：夜间禁用软件...